28-Tage-Kurs für ein zuckerfreies Leben

Da ich schon lange ein überzeugter Zuckerjunky war, hatte ich großen Respekt vor der Challenge. Obwohl mich in der ersten Woche die Entzungserscheinungen (Kopfweh, schlechte Konzentration) durchaus beeinträchtigt haben, hat es mich völlig überrascht, dass ich zu keinem Zeitpunkt das Gefühl hatte, jetzt dringend Zucker zu wollen (so, wie es massiv aus der Fastenzeit kenne, wenn ich „nur“ auf Süßigkeiten verzichte und es abends kaum aushalten konnte) - diesen „Jieper“ hatte ich zu keinem Zeitpunkt. Leicht gemacht wurde es mir durch die leckeren süßen Vorschläge aus den Mails - vielen Dank dafür!

Ich war spontan beim zuckerfreien Januar dabei und war erst einmal etwas planlos 😅 aber der tägliche Support hat mir Schritt füt Schritt geholfen bis zum Ende auf Zucker zu verzichten. Das hat mich voll überzeugt. Ich fühle mich deutlich besser ohne Zucker und man sieht die Lebensmittel mit einem ganz anderen Bewusstsein! 🤗 Daher vielen Dank Matthias und Judith für die Möglichkeit teilnehmen zu können. Ich bin definitiv bei der nächsten Challenge wieder dabei! 😊

Die zuckerfrei-Challenge war ein lehrreiches, spannendes und stellenweise herausforderndes Erlebnis. Eine der besten Erfahrungen war das positive Gefühl, einen wirklich gesunden und bewussten Einkauf zu machen und die Vorfreude darauf, die Sachen in der Küche zu verarbeiten. Ich hoffe, mir möglichst viele der Anregungen und Ideen für meinen Alltag bewahren zu können.