Zucker ist ungesund, gleichzeitig überall und leider lecker. Wie kannst du es trotzdem schaffen zuckerfrei zu leben? Keine Sorge, es ist leichter als du denkst. Wir haben für dich die wichtigsten Infos und die ersten Schritte für einen gelungenen Start.
Fastenzeit. Die perfekte Zeit, um ein zuckerfreies Leben einfach mal auszuprobieren.
Sind Säfte ohne Zucker? Durch die Industrie und die Werbung wird uns vermittelt, dass Säfte und Smoothies unglaublich gesund seien. Schließlich bestehen sie im besten Fall zu 100 % aus Früchten. Doch stimmt das?
Die Tafel Schokolade wird angebrochen und schon ist sie leer. Wie konnte das passieren? Ist das schon Zuckersucht? Checke mit den Kriterien der WHO deinen Zuckerkonsum und reduziere mit unseren 9 Tipps deinen Zucker im Alltag.
Süßungsmittel, ja oder nein? Was mit Zuckeralternativen und Zuckerersatzstoffen? Wir klären auf, was du für dein zuckerfreies Leben wissen musst.
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