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Blogartikel

Zuckerfrei Leben leicht gemacht

Allgemein

Zuckerfasten

Wie fühlt sich ein Leben ohne Zucker an? Diese Frage habe ich mir 2020 gestellt und dann für 6 Wochen das Zuckerfasten begonnen. Der Beginn einer Entdeckungsreise durch meinen Körper und meine Ernährung.

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Auf einem Tisch im Garten stehen mehrere Flaschen mit verschiedenen Säften mit ein paar ganzen Früchten (Kiwi, Himbeeren, Orangen etc.) davor
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Säfte und Smoothies

Sind Säfte ohne Zucker? Durch die Industrie und die Werbung wird uns vermittelt, dass Säfte und Smoothies unglaublich gesund seien. Schließlich bestehen sie im besten Fall zu 100 % aus Früchten. Doch stimmt das?

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Waldweg entlang einer Ale an einem sonnigen Tag
Allgemein

Macht Zucker süchtig?

Die Tafel Schokolade wird angebrochen und schon ist sie leer. Wie konnte das passieren? Ist das schon Zuckersucht? Checke mit den Kriterien der WHO deinen Zuckerkonsum und reduziere mit unseren 9 Tipps deinen Zucker im Alltag.

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Allgemein

Süßungsmittel

Süßungsmittel, ja oder nein? Was mit Zuckeralternativen und Zuckerersatzstoffen? Wir klären auf, was du für dein zuckerfreies Leben wissen musst.

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